Cours de Pilates jeudi 12h15 à la Rue de la Banque 4
Venez découvrir le pilates sur ordonnance ou en abonnement privé
Plus d'information au 026 322 62 62 ou sous l'onglet cours collectif du site internet
La Psychologie
Gestion du stress et maîtrise des émotions
Les techniques de gestion du stress et des émotions s’adressent à toutes les personnes souhaitant améliorer leur qualité de vie.
Basées sur une approche cognitive, comportementale et émotionnelle, cette approche s’intéresse autant au côté physiologique (comment votre corps réagit) qu’au côté cognitif (vos pensées) et comportemental (vos actions).
Au cours des séances vous apprendrez à travailler sur vos pensées, vos comportements et vous apprendrez à mieux repérer vos émotions.
L’approche cognitive comportementale et émotionnelle (ACCE) ainsi que les techniques de biofeedback sont également efficaces pour traiter les troubles du sommeil, les migraines, les phobies, les problèmes d’addiction ainsi que les douleurs chroniques et l’hypertension artérielle.
Notre spécialiste pratique dans notre succursale de Villars-sur-Glâne.
